Hypnothérapie

       

Déroulement d’une séance

 

La première séance est consacrée à identifier vos besoins (Objectif), à répondre à vos interrogations, à faire connaissance vous est moi et si nécessaire, vous expliquer également le fonctionnement de l’hypnose. 

 

Ensuite, commence un voyage sur mesure, tout en douceur vers un état hypnotique amplifié qui permettra d’aller chercher toutes les ressources positives bénéfiques à votre bienfait et d’opérer les changements nécessaires. « Un voyage vers la créativité de votre inconscient et ce, grâce à vous ».

 

Vous gardez bien entendu conscience de tout ce qu’il se passe, vous vous rappellerez de tout et libre à vous de mettre fin à la séance quand bon vous semble. Rien à voir avec l’hypnose de spectacle.

 

Puis, nous procédons à un retour tout en douceur à un état éveillé, ici et maintenant.

 

Pour finir, il sera important de procéder à un débriefing sur les impressions vécus et échanger ensemble afin d’intégrer au fil du temps les modifications de votre nouveau fonctionnement. Les changements ont lieu dès la 1ière séance d’hypnothérapie. Chaque cas et individus étant bien entendu différent, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour ancrer solidement ceux-ci.

 

Tout le monde est hypnotisable ?

 

La réponse est oui ! 

 

Toutefois si vous êtes totalement réfractaire à cette technique, il vaut mieux vous trouver une thérapie qui vous satisfasse d’avantage. L’essentiel est que vous vous sentiez bien.

 

Pour faire court, l’état de conscience modifiée est un état hypnose naturel que chacun d’entre nous vivons quotidiennement sans forcément s’en rendre compte. Le conscient (rationnel) laisse la main à l’inconscient (l’irrationnel).

 

Exemple : vous regardez la télévision et vous êtes soudainement absorbé par une idée qui vous passe par là tête. Le temps passe, les images défilent, est soudain quelque chose vous sort de cet état. Impossible de vous rappeler des images et de ce qui a été dit…

 

L’hypnose idéal pour :

• Arrêt de  la cigarette
• Perte de  poids
• Paniques (claustrophobie, peur ascenseur, du vide, parler en public...)
• Gestion de la concentration, du stress
• Gestion des émotions
• Gestion des addictions (alcool, arrêt du tabac…)
• Douleurs physiques
• Bien être (relaxation profonde)
• Retrouver la confiance en soi
• Peurs et phobie (araignées, serpents, l'eau…)
• Gestion de la performance (Sportive, artistique, créative, professonnelle, personnel…)
• Gestion des traumatismes
• Gestion du sommeil (bienfait récupérateur)
• Liste non hexaustive

 

Les besoins ?

 

Un lieu préservé du bruit, une chaise ou un matelas auront des effets immédiats et bénéfiques.

 

Méthodologie ?

 

Aux cours de chaque séance et pour celles et ceux qui le souhaitent, je propose d’initier les personnes à l’apprentissage de l’auto-hypnose, afin de pouvoir utiliser à titre personnel tous les bienfaits de cette pratique.

 

Mon but est de vous libérer d’une contrainte, que simplement, vous vous sentiez bien et non pas de fidéliser une clientèle, sinon, le terme de thérapie brève ne voudrais rien dire.